Cosa succede durante la prima visita nel mio studio?
Durante la prima visita, svolgo un colloquio approfondito per conoscere la tua storia clinica, le abitudini alimentari e motorie, oltre ai tuoi obiettivi.
Effettuo misurazioni antropometriche e un’analisi bioimpedenziometrica (BIA) per valutare massa grassa, massa magra e stato di idratazione.
Se disponi di esami medici, ti invito a portarli per una valutazione più accurata. Infine, concordiamo la frequenza degli incontri per monitorare i progressi e adattare il percorso alle tue esigenze.
Quando viene consegnato il piano alimentare, e in cosa consiste?
Il piano alimentare viene inviato in formato digitale entro 4-5 giorni dalla visita, dopo un’analisi approfondita dei dati raccolti.
Potrai anche consultarlo facilmente tramite un’app dedicata sullo smartphone.
Non si tratta solo di una lista di alimenti e quantità, ma di una guida completa con indicazioni su cottura, preparazione, lettura delle etichette e alimenti da limitare.
L’obiettivo è accompagnarti in un percorso di consapevolezza alimentare, aiutandoti a sviluppare abitudini sane e un rapporto equilibrato con il cibo.